楽にジェルいらずで運動がしたいあなたにオススメ!シックスパッド フットフィット
さっさ
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【日本正規品】トリガーポイント(TRIGGERPOINT) NANO ナノ フットローラー 筋膜リリース マッサージ ストレ…
足裏と前腕、手首です。
ナノフットローラーを床に置いて、片足を乗せます。
土踏まずのあたりに体重をかけながら、ゆっくり前後しましょう。
イスに座ってやってもいいです。
(グリグリ、、、)「おぉ、気持ちいい」
机の上に置いて、片腕を乗せます。
マッサージするような感じで、ゆっくり前後しましょう。
手首にやっても効果的です。
(グリグリ、、、)「おぉ、気持ちいい」
家事で手首に悩みを抱える主婦にもオススメです。
これがあれば、足裏の冷えが改善されたり、足裏の筋肉の緊張がほぐれたりします。
マッサージのお店に行くと、足裏ってオプションなんですよね。追加には抵抗があります。
また、マッサージのお店に行くことに抵抗がある人もいます。
そういう人は、自宅でこれを使ってケアすれば、OKです。
僕は自宅と職場のデスク近くにも置いていて、仕事の合間にグリグリしています。
塾は夕方からほぼ立ちっぱなしなので、これはありがたいです。
いずれも体のセルフケア革命が起きます。
スポーツ用品店に実物があるので、気になったら試してみてもいいですね。
【日本正規品】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー STK 筋膜リリース マッサージ …